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Guía de Cocina Mexicana y Sugerencias de Recetas

¡Bienvenido al maravilloso mundo de la cocina mexicana! La comida mexicana es conocida por sus sabores audaces, colores vibrantes e ingredientes únicos. Desde salsas picantes hasta sabrosos tacos, la cocina mexicana tiene algo para todos. Ya sea que sea un chef experimentado o un principiante en la cocina, no hay mejor momento para explorar las ricas tradiciones culinarias de México. En esta completa guía, lo llevaremos en un viaje a través de los sabores y técnicas de la cocina mexicana. Exploraremos la historia de los platos tradicionales, le presentaremos los ingredientes esenciales y le proporcionaremos recetas fáciles de seguir que impresionarán a su familia y amigos. ¡Así que toma tu delantal y comencemos a cocinar!

Platillos Tradicionales Mexicanos

La cocina mexicana es una fusión de influencias indígenas mesoamericanas y españolas. Es una cocina diversa y vibrante que disfrutan personas de todo el mundo. Los platos mexicanos tradicionales generalmente se preparan con ingredientes frescos y una variedad de especias, incluidos los chiles y el comino.

tacos

Los tacos son uno de los platos más populares de México. Se preparan con tortillas blandas o crocantes y se rellenan con una variedad de ingredientes, como carnes, pescados o verduras a la parrilla. Los tacos generalmente se cubren con cilantro fresco, cebollas y un chorrito de jugo de lima. A menudo se sirven con salsa y guacamole al lado.

enchiladas

Las enchiladas son otro plato mexicano popular. Están hechos con tortillas de maíz que se rellenan con pollo, carne o queso desmenuzado, y luego se enrollan y se cubren con una salsa de tomate picante. Las enchiladas se pueden servir con una guarnición de arroz y frijoles para una comida completa.

Tamales

Los tamales son un plato tradicional mexicano que a menudo se sirve durante las fiestas. Se preparan con masa, una masa hecha de maíz molido, y se rellenan con una variedad de carnes, quesos o vegetales. Los tamales se envuelven en hojas de maíz y se cuecen al vapor hasta que estén bien cocidos. A menudo se sirven con salsa al lado.

Ingredientes Mexicanos Esenciales

La cocina mexicana es conocida por sus sabores audaces e ingredientes únicos. Aquí hay algunos ingredientes esenciales que debes tener en tu despensa si quieres cocinar auténticos platillos mexicanos.

Chiles

Los chiles son un ingrediente esencial en la cocina mexicana. Se utilizan para añadir sabor y especias a platos como salsas, sopas y guisos. Algunos chiles populares que se usan en la cocina mexicana incluyen jalapeños, serranos y poblanos.

Cilantro

El cilantro es una hierba popular utilizada en la cocina mexicana. A menudo se usa en salsas y guacamole para agregar un sabor fresco y cítrico. El cilantro también se puede usar como guarnición para tacos y enchiladas.

Tortillas de maiz

Las tortillas de maíz son un alimento básico en la cocina mexicana. Se utilizan para hacer platillos como tacos, enchiladas y tamales. Las tortillas de maíz se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles o se pueden hacer desde cero en casa.

Palta

El aguacate es un ingrediente popular en la cocina mexicana. Se usa para hacer guacamole, una salsa cremosa hecha con puré de aguacate, jugo de lima y cilantro. El aguacate también se puede usar como aderezo para tacos y enchiladas.

Recetas mexicanas fáciles de seguir

Ahora que conoces los platillos mexicanos tradicionales y los ingredientes esenciales, ¡es hora de comenzar a cocinar! Aquí hay algunas recetas fáciles de seguir que impresionarán a su familia y amigos.

Tacos de pollo

Ingredientes: - 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel - 1 cda.chile en polvo - 1 cucharadita. comino - 1 cucharadita ajo en polvo - 1 cucharadita. cebolla en polvo - Sal y pimienta al gusto - 8 tortillas de maíz - Ingredientes: cebolla picada, cilantro fresco y rodajas de lima

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 375°F. 2. En un tazón pequeño, mezcle el chile en polvo, el comino, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.

3. Frote la mezcla de especias sobre las pechugas de pollo.

4. Hornee el pollo en el horno durante 25-30 minutos o hasta que esté completamente cocido.

5. Una vez cocido el pollo, déjalo enfriar unos minutos antes de desmenuzarlo con un tenedor.

6. Caliente las tortillas de maíz en una sartén seca a fuego medio-alto hasta que estén tibias y ligeramente crocantes.

7. Rellene cada tortilla con pollo desmenuzado y cubra con cebolla picada, cilantro fresco y un chorrito de jugo de lima.

enchiladas de carne

Ingredientes: - 1 libra de carne molida - 1 cda. chile en polvo - 1 cucharadita. comino - 1 cucharadita ajo en polvo - Sal y pimienta al gusto - 8 tortillas de maíz - 1 taza de queso cheddar rallado - 1 lata (10 oz.) de salsa roja para enchiladas

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 375°F.

2. En una sartén grande, dore la carne molida a fuego medio.

3. Agregue chile en polvo, comino, ajo en polvo, sal y pimienta a la sartén y revuelva para combinar.

4. Retire la sartén del fuego y reserve.

5. Caliente las tortillas de maíz en una sartén seca a fuego medio-alto hasta que estén tibias y ligeramente crocantes.

6. Vierta una pequeña cantidad de la mezcla de carne en cada tortilla y espolvoree con queso cheddar rallado.

7. Enrolle las tortillas y colóquelas con la costura hacia abajo en una fuente para horno.

8. Vierta la salsa de enchilada sobre las tortillas.

9. Hornee en el horno durante 20-25 minutos o hasta que las enchiladas estén bien calientes y el queso se derrita.

pastel de tamal

Ingredientes: - 1 libra de carne molida - 1 lata (14.5 oz.) de tomates cortados en cubitos - 1 lata (8 oz.) de salsa de tomate - 1 lata (15 oz.) de maíz, escurrido - 1 lata (2.25 oz.) de aceitunas negras rebanadas , escurrido - 1 paquete (8.5 oz.) de mezcla para muffins de maíz - 1 huevo - 1/3 taza de leche - 1 taza de queso cheddar rallado - Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 350°F.

2. En una sartén grande, dore la carne molida a fuego medio.

3. Agregue tomates cortados en cubitos, salsa de tomate, maíz y aceitunas negras a la sartén y revuelva para combinar.

4. Sazone con sal y pimienta al gusto.

5. Transfiera la mezcla de carne a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

6. En un recipiente aparte, mezcle la mezcla para muffins de maíz, el huevo y la leche.

7. Vierta la mezcla de muffins de maíz sobre la mezcla de carne en la fuente para hornear. 8. Espolvorea queso cheddar rallado sobre la mezcla de muffins de maíz. 9. Hornee en el horno durante 25-30 minutos o hasta que la mezcla de panecillos de maíz esté bien cocida y el queso se derrita.

Conclusión

La cocina mexicana es una cocina vibrante y sabrosa que disfrutan personas de todo el mundo. Ya sea que sea un chef experimentado o un principiante en la cocina, no hay mejor momento para explorar las ricas tradiciones culinarias de México. Desde platillos tradicionales como tacos y enchiladas hasta recetas fáciles de seguir como tacos de pollo y pastel de tamal, hay un platillo mexicano para cada gusto y ocasión. Entonces, ¡toma tu delantal y comienza a cocinar!

Ideas para preparar un menú Recetas Recetas de Mexicano
Enchilada horneada para el desayuno

La receta de Enchiladas de Desayuno Horneadas podría satisfacer tu antojo mexicano en aproximadamente 1 hora y 10 minutos . Por $1.48 por porción , obtienes un plato principal para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32 g de proteína , 36 g de grasa y un total de 545 calorías . Es presentado por Taste of Home. 21 personas han preparado esta receta y la volverían a preparar. Si tienes espinacas, salsa picante, queso Monterey Jack y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. En definitiva, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 77% . Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Enchiladas de Pavo Horneadas , Hashbrown de Batata Horneadas para el Desayuno y Sopa de Enchiladas de Pollo .

Fajitas de bistec marinado y pimiento

La receta de Fajitas de Bistec Marinado y Pimienta podría satisfacer tu antojo mexicano en aproximadamente 45 minutos . Esta receta sirve a 8 personas y cuesta $2.54 por porción. Una porción de este platillo contiene aproximadamente 25 g de proteína , 9 g de grasa y un total de 296 calorías . Es perfecta para el día de San Valentín . Esta receta es del agrado de 159 amantes de la comida y la cocina. Es traída a ti por Taste of Home. Funciona bien como un plato principal asequible. Si tienes chile en polvo, bistec de falda, tortillas y algunos otros ingredientes a la mano, puedes prepararlo. Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 95% , lo cual es excelente. Si te gusta esta receta, dale un vistazo a estas recetas similares: Fajitas de Bistec de Falda , Bistec de Plancha Marinado y Bistec de Pimienta de Limón .

Crema de guacamole para untar

Nunca puedes tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba el guacamole cremoso para untar. Esta receta rinde 16 porciones con 168 calorías , 2 g de proteína y 13 g de grasa cada una. Por 39 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. No a mucha gente realmente le gustó este platillo mexicano. Si tienes aguacates, galletas, mayonesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Te la trae Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 29% , lo cual es bastante malo. Prueba la crema de nueces y chocolate , el sándwich de pepino y rábano con crema de queso de cabra con limón y hierbas y la crema de pollo al curry para recetas similares.

Salsa de piña y mango

La salsa de piña y mango es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana con 10 porciones. Una porción contiene 162 calorías , 2 g de proteína y 6 g de grasa . Por 54 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como entremés. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este platillo mexicano. Esta receta de Taste of Home requiere cilantro, trocitos de piña, chile jalapeño y mango. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Con una puntuación de cuchara del 29% , este platillo no es tan excelente. Pruebe el salmón a la parrilla con cereza, piña y salsa de mango , la pera escalfada elegante en néctar de mango picante con helado de mango y las paletas heladas veganas de mango, semillas de chía y mango y coco para recetas similares.

Salsa picante de camarones

La salsa picante de camarones es una receta sin gluten, sin lácteos y pescetariana con 8 porciones. Este entremés tiene 32 calorías , 6 g de proteína y 0 g de grasa por porción. Por 71 centavos por porción , esta receta cubre el 3% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere cilantro, totopos horneados, camarones y cebolla. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Solo a unas pocas personas les gustó realmente este platillo mexicano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación no tan supercucharaca del 29% . Si te gusta esta receta, échale un vistazo a estas recetas similares: Pollo picante con salsa verde , Pollo picante al coco con salsa de mango y albahaca y Camarones agridulces picantes superrápidos .

Ensalada de fajitas de pollo

La ensalada de fajitas de pollo es un plato principal mexicano. Esta receta sin gluten ni lácteos sirve para 4 personas y cuesta $4.07 por porción . Una porción contiene 763 calorías , 39 g de proteína y 54 g de grasa . A una persona le impresionó esta receta. ¡Ven a la tienda y compra chiles, perejil, dientes de ajo y algunos otros ingredientes para prepararla hoy mismo! Te la trae Taste of Home. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 30 minutos . Con una calificación de 85% , este plato es espectacular. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustaron la fajita de pollo pita , el pimiento morrón relleno de fajita de pollo y la ensalada de dragón con cuscús de verano .

Tazas de desayuno de nido de pájaro

Las tazas de desayuno de Nido de Pájaro se preparan en unos 30 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten y cetogénica rinde para 6 personas y cuesta $1.28 por porción . Una porción contiene 254 calorías , 15 g de proteína y 20 g de grasa . Ve a la tienda y compra una mezcla de queso mexicano, un sustituto de huevo, perejil y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Esta receta de Taste of Home tiene 1787 seguidores. Funciona bien como un desayuno bastante económico. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 63% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Marinara de Nido de Pájaro , Pastel Dulce de Nido de Pascua con Crema Agria, Glaseado Real y Pistachos , y Pasteles de Pájaro .

Salsa crujiente de jardín

La salsa crujiente de la huerta toma aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor de 3 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 156 calorías . Por 46 centavos por porción , obtienes un entremés que sirve a 12. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. Si tienes agua, jugo de limón, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo trae Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Con una puntuación de Spoonacular del 32% , este plato no es tan excelente. Prueba la tostada de aguacate con cebolla dulce caramelizada, tomates uva, cebollino fresco y flores de cebollino , lasaña fácil de la huerta en sartén y pimientos rojos horneados de la huerta para recetas similares.

Enchiladas

Si tienes alrededor de 55 minutos para pasar en la cocina, las enchiladas podrían ser una excelente receta sin gluten para probar. Una porción contiene 464 calorías , 38 g de proteína y 20 g de grasa . Por $2.57 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Funciona bien como un plato principal mexicano. Una mezcla de sazonador para tacos, cebollas verdes, yogur y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es presentada por Allrecipes. Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 56% , lo cual es sólido. Recetas similares incluyen Enchiladas Verdes (Green Enchiladas) , Enchiladas de Pollo Auténticas y 'Enchiladas' de Crepa Poblano de Inspiración Francesa .

Enchiladas de pollo con queso transformadas

Las Enchiladas de Pollo con Queso Renovadas son una receta sin gluten con 6 porciones. Este plato principal tiene 383 calorías , 42 g de proteína y 19 g de grasa por porción. Por $3.48 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes crema, pechuga de pollo, chiles y algunos otros ingredientes a la mano, puedes prepararla. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traída a ti por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos . No a mucha gente realmente le gustó este platillo mexicano. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 64% . Esta puntuación es sólida. Prueba Enchiladas Verdes (Green Enchiladas) , Enchiladas de Pollo Auténticas y Enchiladas de Crepa Poblano de Inspiración Francesa para recetas similares.

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